Penggunaan AC Meningkat, Warga Tropis Juga Waspadai Gatal Ulat Bulu

Di tengah teriknya matahari tropis yang menyengat, pendingin ruangan atau air conditioner (AC) telah menjadi sahabat setia bagi jutaan warga. Rasa sejuk yang dihasilkan mesin ini membuat rumah, kantor, hingga pusat perbelanjaan terasa nyaman. Namun di balik kenyamanan itu, para ahli mengingatkan bahwa paparan AC berlebihan bisa membawa dampak kesehatan, sementara musim panas juga membawa ancaman lain dari alam—gatal menyiksa akibat bulu ulat. Dua persoalan ini kian menjadi perhatian seiring meningkatnya aktivitas warga di ruang terbuka hijau yang menjadi habitat serangga kecil tersebut. (Foto: AI Generated/Freepik)

Ketergantungan pada AC dan Risiko Kesehatan

Data Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral menunjukkan konsumsi listrik untuk pendingin ruangan di Indonesia melonjak 25 persen pada triwulan pertama 2025 dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Lonjakan ini sejalan dengan suhu rata-rata harian yang mencapai 34 derajat Celsius di banyak kota besar. Meskipun AC memberikan kenyamanan instan, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Maya Susanti, mengingatkan bahwa penggunaan AC yang tidak bijak dapat memicu sederet masalah. 'Terlalu lama di ruangan ber-AC membuat selaput lendir saluran napas kering dan rentan terhadap infeksi virus. Selain itu, perubahan suhu ekstrem antara luar dan dalam ruangan bisa menyebabkan gangguan pada pembuluh darah,' ujarnya dalam wawancara virtual, Rabu (18/6).

'Terlalu lama di ruangan ber-AC membuat selaput lendir saluran napas kering dan rentan terhadap infeksi virus.'

Untuk meminimalkan risiko, warga disarankan menyetel suhu AC pada 24-26 derajat Celsius, membersihkan filter secara rutin dua minggu sekali, serta tidak mengarahkan hembusan langsung ke tubuh. Dr. Maya juga menyarankan untuk memberikan jeda berkala dengan membuka jendela agar sirkulasi udara segar tetap terjaga.

Ancaman Gatal dari Bulu Ulat di Musim Panas

Di sisi lain, musim panas yang mendorong warga beraktivitas di taman atau kebun justru meningkatkan insiden kontak dengan bulu ulat. Bulu-bulu halus serangga ini mengandung histamin dan zat iritan yang mampu menyebabkan reaksi alergi pada kulit. 'Keluhan paling sering adalah gatal hebat, kemerahan, dan bentol seperti biduran. Jika tidak ditangani dengan tepat, garukan berlebihan dapat menyebabkan infeksi sekunder,' jelas dr. Arif Nugroho, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari RSUP Dr. Sardjito Yogyakarta, dalam kesempatan telepon. (Foto: AI Generated)

'Keluhan paling sering adalah gatal hebat, kemerahan, dan bentol seperti biduran. Jika tidak ditangani dengan tepat, garukan berlebihan dapat menyebabkan infeksi sekunder.'

Langkah pertolongan pertama yang dianjurkan adalah mencuci area kulit yang terkena dengan sabun ringan dan air mengalir untuk menghilangkan bulu yang menempel. Kompres dingin dengan es batu yang dibalut kain bersih dapat membantu mengurangi rasa gatal dan bengkak. Penggunaan losion kalamin atau krim hidrokortison 1 persen yang dijual bebas juga efektif meredakan gejala, namun dr. Arif menyarankan untuk segera ke dokter bila keluhan tidak membaik dalam dua hari atau muncul tanda-tanda infeksi.

Perbandingan Penanganan AC Sehat dan Mengatasi Gatal Ulat

Menciptakan Kenyamanan yang Sehat di Tropis

Ahli lingkungan dari Universitas Indonesia, Prof. Budi Santoso, mengimbau agar warga tidak sepenuhnya bergantung pada ventilasi buatan. 'Pepohonan di sekitar rumah bukan hanya peneduh alami, tetapi juga dapat membantu menurunkan suhu mikro. Namun perlu diwaspadai, pohon yang terlalu rimbun juga bisa menjadi sarang ulat,' ucapnya. Ia merekomendasikan perpaduan antara penghijauan dan pemangkasan rutin untuk mengurangi risiko. Kunci utamanya adalah keseimbangan antara pendinginan modern dan kearifan lokal dalam menjaga kesehatan.

Kesimpulan

Masyarakat tropis memang tak bisa lepas dari pendingin ruangan dan potensi iritasi alam seperti bulu ulat. Dengan pemahaman yang tepat, kedua risiko ini dapat dikelola sehingga hari-hari panas tetap dapat dinikmati dengan sehat dan nyaman. Tetaplah waspada, jaga kebersihan, dan jangan ragu berkonsultasi dengan tenaga medis bila mengalami gejala yang mengganggu.