Salon di Rumah, Pelarian Kecil dari Stres Pandemi

Di sudut ruangan berukuran 3x4 meter itu, Sari duduk menghadap cermin lipat yang bersandar di dinding. Rambutnya basah, handuk kecil tersampir di bahu. Bukan salon mewah dengan lampu sorot dan wangi parfum mahal, melainkan kamar tidurnya sendiri yang disulap menjadi ruang perawatan pribadi. Ia mengisahkan, mula-mula hanya iseng saat pandemi mulai membatasi ruang gerak. Namun perlahan, ritual sederhana di rumah itu menjadi jalan pulang bagi ketenangan yang sempat hilang.

Banyak orang mengenal perawatan diri sebagai kemewahan yang harus dibayar mahal. Padahal, di masa ketika jarak dan kecemasan menjadi teman sehari-hari, sejumlah orang justru menemukan cara sederhana untuk merawat diri tanpa harus keluar rumah. Mereka menyebutnya salon di rumah — sebuah perjalanan kecil yang menyentuh, penuh air mata, tetapi juga membangkitkan harapan.

Ketika Rumah Menjadi Tempat Berlindung

Bagi Sari, seorang pekerja lepas berusia 34 tahun, bulan-bulan awal pandemi terasa seperti kabut tebal. Pekerjaan menipis, kabar duka datang silih berganti, dan ia merasa kehilangan kendali atas hidupnya. Di titik itulah ia mulai mencari hal-hal kecil yang bisa ia kendalikan, salah satunya merawat rambutnya sendiri.

“Awalnya saya cuma beli gunting kecil dan sisir. Tangan gemetar, takut salah potong. Tapi justru di situ saya merasa hidup lagi,” kenangnya dengan suara pelan. Ia bercerita, setiap kali selesai mencuci rambut dan menyisirnya perlahan, ada perasaan lega yang tak bisa dijelaskan. Aktivitas itu memberinya rasa normal, sesuatu yang langka di tengah ketidakpastian.

Kisah Sari bukan satu-satunya. Di berbagai kota, banyak orang memutuskan untuk menghadirkan perawatan ala salon ke dalam rumah. Mulai dari merawat kuku, masker wajah, hingga memijat sendiri bagian tengkuk yang kaku. Semua dilakukan dengan alat sederhana dan lampu ruangan yang temaram. Bukan hasil yang sempurna yang dikejar, melainkan momen tenang yang mengharukan.

Perawatan Diri yang Bermula dari Kesadaran Sederhana

Psikolog klinis Dian Lestari mengungkapkan, perawatan diri bukan sekadar soal penampilan. Menurutnya, rutinitas kecil yang dilakukan dengan sadar bisa membantu tubuh dan pikiran keluar dari mode waspada yang terus-menerus. “Saat seseorang memijat tangannya sendiri atau mencuci muka dengan lembut, ia sedang mengirim pesan ke otaknya bahwa ia aman dan layak dirawat,” jelas Dian.

Ia menambahkan, pandemi membuat banyak orang kehilangan ruang sosial yang biasa menjadi tempat melepas beban. Rumah, yang seharusnya menjadi tempat berlindung, justru berubah menjadi ruang kerja, sekolah, dan dapur sekaligus. Di tengah kekacauan itu, perawatan diri menjadi semacam jangkar. “Yang sederhana, tapi bisa menyelamatkan,” ujarnya.

“Saya menangis saat pertama kali berhasil menata rambut sendiri. Bukan karena hasilnya bagus, tapi karena saya merasa masih bisa merawat diri di tengah dunia yang terasa runtuh.” — Sari, 34 tahun.

Berjuang dengan Hal-Hal Kecil

Di balik layar, kisah-kisah seperti ini kerap luput dari perhatian. Media lebih sering menyoroti angka dan aturan, bukan momen personal yang menghangatkan hati. Padahal, dari hal kecil itulah banyak orang bangkit perlahan.

Rina, seorang ibu dua anak, mengaku menjadikan malam Minggu sebagai waktu khusus untuk merawat diri. Anak-anak sudah tidur, suami sibuk dengan pekerjaannya, dan ia duduk di depan kamar mandi dengan masker wajah dari bahan dapur. “Dulu saya merasa egois kalau meluangkan waktu untuk diri sendiri. Sekarang saya tahu, kalau saya tidak merawat diri, saya tidak bisa merawat orang lain,” tuturnya.

Ia mengisahkan, momen paling menyentuh adalah ketika anak perempuannya yang berusia sembilan tahun ikut duduk di sampingnya, meniru gerakan mengoles masker. “Anak saya bilang, ‘Ibu cantik.’ Saya hampir menangis. Rasanya seperti semua lelah itu terbayar,” ujarnya sambil tersenyum.

Perjalanan merawat diri memang tidak selalu mulus. Ada rasa malas, rasa bersalah, dan godaan untuk kembali mengabaikan diri. Namun bagi mereka yang sudah mencoba, ada kekuatan baru yang tumbuh dari hal-hal kecil. Rambut yang tersisir rapi, kuku yang bersih, atau sekadar wangi sabun yang menenangkan bisa menjadi pengingat bahwa hidup masih punya ruang untuk keindahan.

Di akhir ceritanya, Sari berpesan sederhana. “Tidak perlu alat mahal. Tidak perlu keluar rumah. Yang penting kita mau berhenti sebentar dan bilang ke diri sendiri, kamu berharga.” Pesan itu ia ucapkan dengan mata berkaca-kaca, seolah sedang berbicara pada dirinya yang dulu, yang hampir menyerah di tengah pandemi.

Kisah salon di rumah bukan tentang potongan rambut sempurna atau perawatan mahal. Ia adalah tentang keberanian untuk bangkit, satu langkah kecil setiap hari, di ruang paling sederhana yang kita miliki.